लीची वि मिरेकल फ्रूट मधील पोषण तत्वे

लीची

मिरेकल फ्रूट

मिरेकल फ्रूट वि लीची मधील पोषण तत्वे

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम

कर्बोदकं

16.53 ग्रॅम

5.40 ग्रॅम

99+

तंतू

1.30 ग्रॅम

5.40 ग्रॅम

साखर

15.23 ग्रॅम

0.00 ग्रॅम

99+

प्रथिने

0.83 ग्रॅम

1.00 ग्रॅम

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.05

0.03

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

0.00 मैक्रोग्रॅम

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.01 मिलिग्रॅम

99+

0.02 मिलिग्रॅम

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.07 मिलिग्रॅम

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.60 मिलिग्रॅम

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.00 मिलिग्रॅम

99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.10 मिलिग्रॅम

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

14.00 मैक्रोग्रॅम

2.00 मैक्रोग्रॅम

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

71.50 मिलिग्रॅम

1.33 मिलिग्रॅम

99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.07 मिलिग्रॅम

99+

0.78 मिलिग्रॅम

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.40 मैक्रोग्रॅम

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

0.00 मैक्रोग्रॅम

चोलीन

7.10 मिलिग्रॅम

चरबी

0.44 ग्रॅम

0.40 ग्रॅम

खनिजे

पोटॅशियम

171.00 मिलिग्रॅम

99+

लोह

0.13 मिलिग्रॅम

99+

सोडियम

1.00 मिलिग्रॅम

कॅल्शियम

5.00 मिलिग्रॅम

99+

मॅग्नेशियम

10.00 मिलिग्रॅम

जस्त

0.07 मिलिग्रॅम

फॉस्फरस

31.00 मिलिग्रॅम

मँगनीज

0.06 मिलिग्रॅम

99+

तांबे

0.15 मिलिग्रॅम

सेलेनियम

0.60 मैक्रोग्रॅम

0.00 मैक्रोग्रॅम

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

65.00 मिलिग्रॅम

ओमेगा 6s

67.00 मिलिग्रॅम

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

8.00 मिलिग्रॅम

पाण्याचा अंश

81.76 ग्रॅम

99+

80.50 ग्रॅम

99+

राख

0.44 ग्रॅम

0.50 ग्रॅम

कॅलरीज >>

<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

जांभूळ
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

ब्ल्यूबेरी
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

क्रैनबेरी
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

मिरेकल फ्रूट आणि अंजीर
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

मिरेकल फ्रूट आणि द्राक्ष
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

मिरेकल फ्रूट आणि लिंबू
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैशिष्ट्ये

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा