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Gojiberry vs Lichia


Lichia vs Gojiberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Podem interagir com algumas drogas  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
69,21 g  
3
16,53 g  
19

Fibra
8,00 g  
3
1,30 g  
35

Açucar
13,00 g  
16
15,23 g  
12

Proteína
14,07 g  
1
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
7,10 mg  
18

Gordo
1,00 g  
6
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
840,00 mg  
1
171,00 mg  
99+

Ferro
9,00 mg  
1
0,13 mg  
99+

Sódio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20

Cálcio
100,00 mg  
1
5,00 mg  
99+

Magnésio
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25

Zinco
2,70 mg  
1
0,07 mg  
26

Fósforo
0,00 mg  
99+
31,00 mg  
16

Manganês
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
2,00 mg  
1
0,15 mg  
11

Selênio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

6s Omega
0,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20

Teor de água
0,00 g  
99+
81,76 g  
99+

Cinza
0,00 g  
99+
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
32,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
81,00 kcal  
13
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
90,00 kcal  
10
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
32,00 kcal  
99+
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
83,00 kcal  
15
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal  
37
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
180,00 kcal  
29
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono  
Primavera, Verão  

Variedades
Nenhum Tipos  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho escarlate  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco-acinzentado  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Resistente  
Carnudo  

Gosto
Ligeiramente amargo, Tarte  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
-  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
6.8-8.1  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Frio, Quente  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Hong Kong  

Top Exportador
China  
China  

Nome científico

Nome botânico
Lycium barbarum  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Sinforina  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Sapindales  

Família
Solanaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Lycium  
Litchi  

Espécies
L. barbarum  
L. chinensis  

Grupo genérico
-  
Soapberry  

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