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Goji-Beeren vs Litschi Ernährung
f
Goji-Beeren
Litschi
Litschi vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
16,53 g
19
Faser
8,00 g
3
1,30 g
33
Zucker
13,00 g
11
15,23 g
8
Eiweiß
14,07 g
1
0,83 g
35
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,07 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
71,50 mg
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,07 mg
38
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,40 mcg
33
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
0,00 mg
32
7,10 mg
14
Fett
1,00 g
6
0,44 g
20
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
171,00 mg
99+
Eisen
9,00 mg
1
0,13 mg
99+
Natrium
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Kalzium
100,00 mg
1
5,00 mg
99+
Magnesium
0,00 mg
31
10,00 mg
25
Zink
2,70 mg
1
0,07 mg
26
Phosphor
0,00 mg
99+
31,00 mg
16
Mangan
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Kupfer
2,00 mg
1
0,15 mg
11
Selen
63,70 mcg
1
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
65,00 mg
12
Omega 6s
0,00 mg
99+
67,00 mg
27
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
0,00 G
99+
81,76 G
99+
Asche
0,00 G
99+
0,44 G
30
Kalorien >>
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