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Litschi vs Goji-Beeren Ernährung
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Litschi
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Litschi Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
16,53 g
19
69,21 g
3
Faser
1,30 g
33
8,00 g
3
Zucker
15,23 g
8
13,00 g
11
Eiweiß
0,83 g
35
14,07 g
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
71,50 mg
7
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 mcg
33
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
7,10 mg
14
0,00 mg
32
Fett
0,44 g
20
1,00 g
6
Mineralien
Kalium
171,00 mg
99+
840,00 mg
1
Eisen
0,13 mg
99+
9,00 mg
1
Natrium
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Kalzium
5,00 mg
99+
100,00 mg
1
Magnesium
10,00 mg
25
0,00 mg
31
Zink
0,07 mg
26
2,70 mg
1
Phosphor
31,00 mg
16
0,00 mg
99+
Mangan
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,15 mg
11
2,00 mg
1
Selen
0,60 mcg
10
63,70 mcg
1
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg
12
0,00 mg
38
Omega 6s
67,00 mg
27
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
81,76 G
99+
0,00 G
99+
Asche
0,44 G
30
0,00 G
99+
Kalorien >>
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