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Goji-Beeren vs Traube Ernährung

Goji-Beeren
Traube
Traube vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
18,10 g  
17
Faser
8,00 g  
3
0,90 g  
39
Zucker
13,00 g  
16
15,48 g  
11
Eiweiß
14,07 g  
1
0,72 g  
40
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
17
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
3,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
14,60 mcg  
7
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
72,00 mcg  
22
Cholin
0,00 mg  
39
5,60 mg  
26
Fett
1,00 g  
6
0,16 g  
37
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
191,00 mg  
40
Eisen
9,00 mg  
1
0,36 mg  
31
Natrium
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Kalzium
100,00 mg  
1
10,00 mg  
35
Magnesium
0,00 mg  
31
7,00 mg  
28
Zink
2,70 mg  
1
0,07 mg  
26
Phosphor
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
25
Mangan
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Kupfer
2,00 mg  
1
0,13 mg  
15
Selen
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Omega 6s
0,00 mg  
99+
37,00 mg  
40
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
4,00 mg  
24
Wassergehalt
0,00 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
0,00 G  
99+
0,50 G  
27
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