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Goji-Beeren vs Traube Ernährung
f
Goji-Beeren
Traube
Traube vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
18,10 g
17
Faser
8,00 g
3
0,90 g
37
Zucker
13,00 g
11
15,48 g
7
Eiweiß
14,07 g
1
0,72 g
40
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,07 mg
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,07 mg
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,09 mg
17
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
2,00 mcg
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
3,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,19 mg
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
14,60 mcg
7
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
72,00 mcg
20
Cholin
0,00 mg
32
5,60 mg
22
Fett
1,00 g
6
0,16 g
37
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
191,00 mg
39
Eisen
9,00 mg
1
0,36 mg
31
Natrium
24,00 mg
4
2,00 mg
18
Kalzium
100,00 mg
1
10,00 mg
34
Magnesium
0,00 mg
31
7,00 mg
28
Zink
2,70 mg
1
0,07 mg
26
Phosphor
0,00 mg
99+
20,00 mg
25
Mangan
0,00 mg
99+
0,07 mg
37
Kupfer
2,00 mg
1
0,13 mg
15
Selen
63,70 mcg
1
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
11,00 mg
29
Omega 6s
0,00 mg
99+
37,00 mg
39
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
4,00 mg
14
Wassergehalt
0,00 G
99+
80,50 G
99+
Asche
0,00 G
99+
0,50 G
26
Kalorien >>
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