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Traube vs Goji-Beeren Ernährung

Traube
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Traube Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
18,10 g  
17
69,21 g  
3
Faser
0,90 g  
39
8,00 g  
3
Zucker
15,48 g  
11
13,00 g  
16
Eiweiß
0,72 g  
40
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
12
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,19 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,20 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,19 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg  
7
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
72,00 mcg  
22
0,00 mcg  
40
Cholin
5,60 mg  
26
0,00 mg  
39
Fett
0,16 g  
37
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
191,00 mg  
40
840,00 mg  
1
Eisen
0,36 mg  
31
9,00 mg  
1
Natrium
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Kalzium
10,00 mg  
35
100,00 mg  
1
Magnesium
7,00 mg  
28
0,00 mg  
31
Zink
0,07 mg  
26
2,70 mg  
1
Phosphor
20,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Mangan
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,13 mg  
15
2,00 mg  
1
Selen
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
11,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
Omega 6s
37,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
4,00 mg  
24
0,00 mg  
26
Wassergehalt
80,50 G  
99+
0,00 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,00 G  
99+
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