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Goji-Beeren vs Jambul Ernährung

Goji-Beeren
Jambul
Jambul vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
14,00 g  
32
Faser
8,00 g  
3
0,60 g  
99+
Zucker
13,00 g  
16
14,00 g  
13
Eiweiß
14,07 g  
1
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Fett
1,00 g  
6
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
55,00 mg  
99+
Eisen
9,00 mg  
1
1,41 mg  
10
Natrium
24,00 mg  
4
26,20 mg  
3
Kalzium
100,00 mg  
1
11,65 mg  
32
Magnesium
0,00 mg  
31
35,00 mg  
3
Zink
2,70 mg  
1
0,09 mg  
24
Phosphor
0,00 mg  
99+
15,60 mg  
30
Mangan
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
2,00 mg  
1
0,02 mg  
99+
Selen
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Wassergehalt
0,00 G  
99+
84,75 G  
40
Asche
0,00 G  
99+
0,50 G  
27
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