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Jambul vs Goji-Beeren Ernährung

Jambul
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
69,21 g  
3
Faser
0,60 g  
99+
8,00 g  
3
Zucker
14,00 g  
13
13,00 g  
16
Eiweiß
1,00 g  
26
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Fett
0,23 g  
32
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Eisen
1,41 mg  
10
9,00 mg  
1
Natrium
26,20 mg  
3
24,00 mg  
4
Kalzium
11,65 mg  
32
100,00 mg  
1
Magnesium
35,00 mg  
3
0,00 mg  
31
Zink
0,09 mg  
24
2,70 mg  
1
Phosphor
15,60 mg  
30
0,00 mg  
99+
Mangan
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,02 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selen
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Wassergehalt
84,75 G  
40
0,00 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,00 G  
99+
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