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Goji-Beeren vs Grüne Paprika Ernährung
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Goji-Beeren
Grüne Paprika
Grüne Paprika vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
4,64 g
99+
Faser
8,00 g
3
1,80 g
28
Zucker
13,00 g
11
2,40 g
99+
Eiweiß
14,07 g
1
0,86 g
32
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
18,00 mcg
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,06 mg
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,03 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,22 mg
7
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
10,00 mcg
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
80,40 mg
6
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,37 mg
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
7,40 mcg
11
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
341,00 mcg
3
Cholin
0,00 mg
32
5,50 mg
23
Fett
1,00 g
6
0,17 g
36
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
175,00 mg
99+
Eisen
9,00 mg
1
0,34 mg
32
Natrium
24,00 mg
4
3,00 mg
17
Kalzium
100,00 mg
1
10,00 mg
34
Magnesium
0,00 mg
31
10,00 mg
25
Zink
2,70 mg
1
0,13 mg
20
Phosphor
0,00 mg
99+
20,00 mg
25
Mangan
0,00 mg
99+
0,12 mg
27
Kupfer
2,00 mg
1
0,07 mg
34
Selen
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Omega 6s
0,00 mg
99+
54,00 mg
30
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
9,00 mg
9
Wassergehalt
0,00 G
99+
93,90 G
4
Asche
0,00 G
99+
0,40 G
33
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