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Grüne Paprika vs Wunderfrucht Ernährung

Grüne Paprika
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Grüne Paprika Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
4,64 g  
99+
5,40 g  
99+
Faser
1,80 g  
30
5,40 g  
8
Zucker
2,40 g  
99+
0,00 g  
99+
Eiweiß
0,86 g  
32
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,22 mg  
7
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
10,00 mcg  
25
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
80,40 mg  
6
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
7,40 mcg  
11
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
341,00 mcg  
3
-  
Cholin
5,50 mg  
27
-  
Fett
0,17 g  
36
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
175,00 mg  
99+
-  
Eisen
0,34 mg  
32
-  
Natrium
3,00 mg  
17
-  
Kalzium
10,00 mg  
35
-  
Magnesium
10,00 mg  
25
-  
Zink
0,13 mg  
20
-  
Phosphor
20,00 mg  
25
-  
Mangan
0,12 mg  
31
-  
Kupfer
0,07 mg  
34
-  
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
-  
Omega 6s
54,00 mg  
31
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
-  
Wassergehalt
93,90 G  
4
80,50 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
0,50 G  
27
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