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Wunderfrucht vs Aubergine Ernährung

Wunderfrucht
Aubergine
Aubergine vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
5,88 g  
99+
Faser
5,40 g  
8
3,00 g  
21
Zucker
0,00 g  
99+
3,53 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
0,98 g  
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,04 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,65 mg  
19
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,28 mg  
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,08 mg  
18
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
22,00 mcg  
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
2,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,30 mg  
27
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
3,50 mcg  
20
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
36,00 mcg  
27
Cholin
-  
6,90 mg  
19
Fett
0,40 g  
21
0,18 g  
35
Mineralien
  
  
Kalium
-  
229,00 mg  
31
Eisen
-  
0,23 mg  
99+
Natrium
-  
2,00 mg  
18
Kalzium
-  
9,00 mg  
36
Magnesium
-  
14,00 mg  
20
Zink
-  
0,16 mg  
17
Phosphor
-  
24,00 mg  
21
Mangan
-  
0,23 mg  
22
Kupfer
-  
0,08 mg  
28
Selen
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
13,00 mg  
31
Omega 6s
-  
63,00 mg  
28
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
7,00 mg  
22
Wassergehalt
80,50 G  
99+
92,30 G  
6
Asche
0,50 G  
27
0,66 G  
18
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