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Fruta Milagrosa vs Berenjena Nutrición


Berenjena vs Fruta Milagrosa Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
5,40 g  
99+
5,88 g  
99+

Fibra
5,40 g  
8
3,00 g  
21

Azúcar
0,00 g  
99+
3,53 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,98 g  
27

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,04 mg  
25

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,65 mg  
19

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,28 mg  
20

Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,08 mg  
18

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
22,00 mcg  
12

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,33 mg  
99+
2,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
-  
3,50 mcg  
20

Licopeno
-  
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
36,00 mcg  
27

Choline
-  
6,90 mg  
19

Grasa
0,40 g  
21
0,18 g  
35

Minerales
  
  

Potasio
-  
229,00 mg  
31

Hierro
-  
0,23 mg  
99+

Sodio
-  
2,00 mg  
18

Calcio
-  
9,00 mg  
36

Magnesio
-  
14,00 mg  
20

Zinc
-  
0,16 mg  
17

Fósforo
-  
24,00 mg  
21

Manganeso
-  
0,23 mg  
22

Cobre
-  
0,08 mg  
28

Selenio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
-  
13,00 mg  
31

Omega 6s
-  
63,00 mg  
28

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
7,00 mg  
22

Contenido de Agua
80,50 g  
99+
92,30 g  
6

Ceniza
0,50 g  
27
0,66 g  
18

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