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Pimentão verde vs Fruta milagrosa Nutrição

Pimentão verde
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Pimentão verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
4,64 g  
99+
5,40 g  
99+
Fibra
1,80 g  
30
5,40 g  
8
Açucar
2,40 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
0,86 g  
32
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg  
7
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg  
6
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg  
3
-  
Choline
5,50 mg  
27
-  
Gordo
0,17 g  
36
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
175,00 mg  
99+
-  
Ferro
0,34 mg  
32
-  
Sódio
3,00 mg  
17
-  
Cálcio
10,00 mg  
35
-  
Magnésio
10,00 mg  
25
-  
Zinco
0,13 mg  
20
-  
Fósforo
20,00 mg  
25
-  
Manganês
0,12 mg  
31
-  
Cobre
0,07 mg  
34
-  
Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
-  
6s Omega
54,00 mg  
31
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg  
19
-  
Teor de água
93,90 g  
4
80,50 g  
99+
Cinza
0,40 g  
34
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

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