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Bacca di Goji contro Peperone Verde Nutrizione

Bacca di Goji
Peperone Verde
Peperone Verde contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
69,21 g  
3
4,64 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
1,80 g  
30
Zucchero
13,00 g  
16
2,40 g  
99+
Proteina
14,07 g  
1
0,86 g  
32
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
18,00 mcg  
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,48 mg  
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
80,40 mg  
6
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,40 mcg  
11
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3
Colina
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27
Grasso
1,00 g  
6
0,17 g  
36
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg  
1
175,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,34 mg  
32
Sodio
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17
Calcio
100,00 mg  
1
10,00 mg  
35
Magnesio
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25
Zinco
2,70 mg  
1
0,13 mg  
20
Fosforo
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
25
Manganese
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
31
Rame
2,00 mg  
1
0,07 mg  
34
Selenio
63,70 mcg  
1
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
54,00 mg  
31
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
93,90 g  
4
Cenere
0,00 g  
99+
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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