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Confronto Frutta


Peperone Verde e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Peperone Verde


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
NA   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   
NA   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
4,64 g   
99+
15,60 g   
23

Fibra
1,80 g   
28
Non Disponibile   

Zucchero
2,40 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
0,86 g   
32
0,50 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
18,00 mcg   
21
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,22 mg   
7
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
80,40 mg   
6
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,37 mg   
21
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
341,00 mcg   
3
Non Disponibile   

Colina
5,50 mg   
23
Non Disponibile   

Grasso
0,17 g   
36
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
175,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Ferro
0,34 mg   
32
0,17 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Calcio
10,00 mg   
34
5,49 mg   
40

Magnesio
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21

Zinco
0,13 mg   
20
0,12 mg   
21

Fosforo
20,00 mg   
25
9,21 mg   
38

Manganese
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31

Rame
0,07 mg   
34
0,07 mg   
33

Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
Non Disponibile   

Omega 6s
54,00 mg   
30
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg   
9
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
93,90 g   
4
81,00 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
Non Disponibile   

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
20,00 kcal   
40
63,00 kcal   
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
20,00 kcal   
28
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
314,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
73,00 kcal   
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
30,00 kcal   
38
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
220,00 kcal   
24

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura   
Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Inverno   

Varietà
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde   
Porpora   

Dentro Colore
Verde Chiaro   
Bianca   

Forma
Irregolare ovale   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Succoso   

Gusto
NA   
NA   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
NA   

pH del Suolo
5.5-7   
5-6   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
NA   

Fatti

Fatti su
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  
Non Disponibile   

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
No   

Cocktails
No   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
NA   

Altri Paesi
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   
NA   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Canada   
Tailandia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Capsicum annuum   
Garcinia mangostana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Garcinia mangostana   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Sconosciuto   

Sottoclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordine
Solanales   
Malpighiales   

Famiglia
Solanaceae   
Clusiaceae   

Genus
Capsicum   
Garcinia   

Specie
C. annum   
G. mangostana   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

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