Huis
Vergelijk Fruits


Groene paprika en Mangistan


Mangistan en Groene paprika


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Behandeling van huidziekten  
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, hoesten, Eczeem, hoofdpijn, Hives, Roodheid van de ogen, niezen, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie, mondirritaties, irritatie van de keel  
-  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
4,64 g  
99+
15,60 g  
23

Vezel
1,80 g  
30
2,30 g  
26

Suiker
2,40 g  
99+
15,60 g  
10

Eiwit
0,86 g  
32
0,50 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,20  
7
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
18,00 mcg  
23
10,00 mcg  
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
17
0,05 mg  
18

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
18

Vitamine B3 (niacine)
0,48 mg  
31
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
0,03 mcg  
35

Vitamine C (ascorbinezuur)
80,40 mg  
6
7,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,21 mg  
33

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
-  

choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Dik
0,17 g  
36
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
175,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ijzer
0,34 mg  
32
0,17 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcium
10,00 mg  
35
5,49 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zink
0,13 mg  
20
0,12 mg  
21

Fosfor
20,00 mg  
25
9,21 mg  
38

Mangaan
0,12 mg  
31
0,10 mg  
35

Koper
0,07 mg  
34
0,07 mg  
33

Selenium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
8,00 mg  
35
-  

Omega 6s
54,00 mg  
31
10,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
-  

Water inhoud
93,90 g  
4
81,00 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,70 g  
16

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
20,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
316,00 kcal  
20

Calorieën in Canned Form
20,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
30,00 kcal  
40
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
-  
220,00 kcal  
24

Calorieën in Pie
180,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Kenmerken

Type
fruit groente  
Tropisch  

Seizoen
Alle seizoenen  
Winter  

rassen
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee en Fat n Sassy  
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Groen  
purper  

Inside Color
Licht groen  
Wit  

Vorm
onregelmatig ovaal  
Ronde  

structuur
Crispy  
Sappig  

Smaak
-  
-  

Oorsprong
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
-  

pH van de bodem
5.5-7  
5-6  

Klimaat omstandigheden
Warm  
-  

Feiten

Feiten over
  • Gekleurde paprika's zijn zoeter dan groene paprika's.
  • De witte binnenkant is een rijke bron van flavonoïden en is eetbaar.
  • Rode paprika's bevatten meer voedingsstoffen dan groene paprika's.
  
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Nee  

cocktails
Nee  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
-  

Andere landen
Egypte, Indonesië, Israël, Korea, Mexico, Nederland, Nigeria, Roemenië, Spanje, Turkije  
-  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Canada  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Capsicum annuum  
Garcinia mangostana  

Synoniem
Capsicum annuum  
Garcinia mangostana  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Solanales  
malpighiales  

Familie
Solanaceae  
clusiafamilie  

Geslacht
Spaanse peper  
Garcinia  

species
C. jaar  
G. mangostana  

Generic Group
-  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits