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Jambul vs Bayas de Goji Nutrición

Jambul
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
69,21 g  
3
Fibra
0,60 g  
99+
8,00 g  
3
Azúcar
14,00 g  
13
13,00 g  
16
Proteína
1,00 g  
26
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Grasa
0,23 g  
32
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Hierro
1,41 mg  
10
9,00 mg  
1
Sodio
26,20 mg  
3
24,00 mg  
4
Calcio
11,65 mg  
32
100,00 mg  
1
Magnesio
35,00 mg  
3
0,00 mg  
31
Zinc
0,09 mg  
24
2,70 mg  
1
Fósforo
15,60 mg  
30
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
0,02 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selenio
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
84,75 g  
40
0,00 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,00 g  
99+
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