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Goji-Beeren vs Mandarine Ernährung

Goji-Beeren
Mandarine
Mandarine vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
13,34 g   
35
Faser
8,00 g   
3
1,80 g   
28
Zucker
13,00 g   
11
10,58 g   
19
Eiweiß
14,07 g   
1
0,81 g   
36
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
34,00 mcg   
15
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,06 mg   
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,04 mg   
26
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,38 mg   
38
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,22 mg   
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
16,00 mcg   
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
26,70 mg   
34
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
138,00 mcg   
6
Cholin
0,00 mg   
32
10,20 mg   
6
Fett
1,00 g   
6
0,31 g   
27
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
166,00 mg   
99+
Eisen
9,00 mg   
1
0,15 mg   
99+
Natrium
24,00 mg   
4
0,00 mg   
21
Kalzium
100,00 mg   
1
37,00 mg   
10
Magnesium
0,00 mg   
31
12,00 mg   
23
Zink
2,70 mg   
1
0,07 mg   
26
Phosphor
0,00 mg   
99+
20,00 mg   
25
Mangan
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Kupfer
2,00 mg   
1
0,04 mg   
99+
Selen
63,70 mcg   
1
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26
Omega 6s
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
0,00 G   
99+
85,17 G   
37
Asche
0,00 G   
99+
0,38 G   
34
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