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Mandarine vs Goji-Beeren Ernährung
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Mandarine
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Mandarine Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
13,34 g
35
69,21 g
3
Faser
1,80 g
28
8,00 g
3
Zucker
10,58 g
19
13,00 g
11
Eiweiß
0,81 g
36
14,07 g
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
34,00 mcg
15
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
16
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
26
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,38 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
21
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg
19
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,70 mg
34
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
138,00 mcg
6
0,00 mcg
36
Cholin
10,20 mg
6
0,00 mg
32
Fett
0,31 g
27
1,00 g
6
Mineralien
Kalium
166,00 mg
99+
840,00 mg
1
Eisen
0,15 mg
99+
9,00 mg
1
Natrium
0,00 mg
21
24,00 mg
4
Kalzium
37,00 mg
10
100,00 mg
1
Magnesium
12,00 mg
23
0,00 mg
31
Zink
0,07 mg
26
2,70 mg
1
Phosphor
20,00 mg
25
0,00 mg
99+
Mangan
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,04 mg
99+
2,00 mg
1
Selen
0,10 mcg
16
63,70 mcg
1
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg
26
0,00 mg
38
Omega 6s
48,00 mg
34
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
85,17 G
37
0,00 G
99+
Asche
0,38 G
34
0,00 G
99+
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