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Goji-Beeren vs Aubergine Ernährung
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Goji-Beeren
Aubergine
Aubergine vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
5,88 g
99+
Faser
8,00 g
3
3,00 g
20
Zucker
13,00 g
11
3,53 g
99+
Eiweiß
14,07 g
1
0,98 g
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,17
10
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
Nicht verfügbar
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,04 mg
25
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,04 mg
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,65 mg
19
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,28 mg
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,08 mg
18
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
22,00 mcg
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
2,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,30 mg
23
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
36,00 mcg
24
Cholin
0,00 mg
32
6,90 mg
15
Fett
1,00 g
6
0,18 g
35
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
229,00 mg
31
Eisen
9,00 mg
1
0,23 mg
99+
Natrium
24,00 mg
4
2,00 mg
18
Kalzium
100,00 mg
1
9,00 mg
35
Magnesium
0,00 mg
31
14,00 mg
20
Zink
2,70 mg
1
0,16 mg
17
Phosphor
0,00 mg
99+
24,00 mg
21
Mangan
0,00 mg
99+
0,23 mg
19
Kupfer
2,00 mg
1
0,08 mg
28
Selen
63,70 mcg
1
0,30 mcg
14
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
13,00 mg
28
Omega 6s
0,00 mg
99+
63,00 mg
28
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Wassergehalt
0,00 G
99+
92,30 G
5
Asche
0,00 G
99+
0,66 G
17
Kalorien >>
<< Vorteile
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