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Bayas de Goji vs Berenjena Nutrición

Bayas de Goji
Berenjena
Berenjena vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
69,21 g  
3
5,88 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
3,00 g  
21
Azúcar
13,00 g  
16
3,53 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,98 g  
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20  
7
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
19
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
18
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
22,00 mcg  
12
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg  
38
2,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
36,00 mcg  
27
Choline
0,00 mg  
39
6,90 mg  
19
Grasa
1,00 g  
6
0,18 g  
35
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg  
1
229,00 mg  
31
Hierro
9,00 mg  
1
0,23 mg  
99+
Sodio
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Calcio
100,00 mg  
1
9,00 mg  
36
Magnesio
0,00 mg  
31
14,00 mg  
20
Zinc
2,70 mg  
1
0,16 mg  
17
Fósforo
0,00 mg  
99+
24,00 mg  
21
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
22
Cobre
2,00 mg  
1
0,08 mg  
28
Selenio
63,70 mcg  
1
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
31
Omega 6s
0,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22
Contenido de Agua
0,00 g  
99+
92,30 g  
6
Ceniza
0,00 g  
99+
0,66 g  
18
Calorías >>
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