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Bayas de Goji vs Berenjena Nutrición


Berenjena vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
69,21 g   
3
5,88 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
3,00 g   
20

Azúcar
13,00 g   
11
3,53 g   
99+

Proteína
14,07 g   
1
0,98 g   
27

Proteína Razón de Carbohidratos
0,20   
7
0,17   
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
No disponible   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
25

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,04 mg   
25

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,65 mg   
19

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,28 mg   
17

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
12

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg   
38
2,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
36,00 mcg   
24

Choline
0,00 mg   
32
6,90 mg   
15

Grasa
1,00 g   
6
0,18 g   
35

Minerales
  
  

Potasio
840,00 mg   
1
229,00 mg   
31

Hierro
9,00 mg   
1
0,23 mg   
99+

Sodio
24,00 mg   
4
2,00 mg   
18

Calcio
100,00 mg   
1
9,00 mg   
35

Magnesio
0,00 mg   
31
14,00 mg   
20

Zinc
2,70 mg   
1
0,16 mg   
17

Fósforo
0,00 mg   
99+
24,00 mg   
21

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
19

Cobre
2,00 mg   
1
0,08 mg   
28

Selenio
63,70 mcg   
1
0,30 mcg   
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28

Omega 6s
0,00 mg   
99+
63,00 mg   
28

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
0,00 g   
99+
92,30 g   
5

Ceniza
0,00 g   
99+
0,66 g   
17

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