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Bacca di Goji contro Melanzana Nutrizione

Bacca di Goji
Melanzana
Melanzana contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
69,21 g  
3
5,88 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
3,00 g  
21
Zucchero
13,00 g  
16
3,53 g  
99+
Proteina
14,07 g  
1
0,98 g  
27
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
25
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
19
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
18
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
22,00 mcg  
12
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
2,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
36,00 mcg  
27
Colina
0,00 mg  
39
6,90 mg  
19
Grasso
1,00 g  
6
0,18 g  
35
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg  
1
229,00 mg  
31
Ferro
9,00 mg  
1
0,23 mg  
99+
Sodio
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Calcio
100,00 mg  
1
9,00 mg  
36
Magnesio
0,00 mg  
31
14,00 mg  
20
Zinco
2,70 mg  
1
0,16 mg  
17
Fosforo
0,00 mg  
99+
24,00 mg  
21
Manganese
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
22
Rame
2,00 mg  
1
0,08 mg  
28
Selenio
63,70 mcg  
1
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
31
Omega 6s
0,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22
Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
92,30 g  
6
Cenere
0,00 g  
99+
0,66 g  
18
Calorie >>
<< Benefici

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