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Goji-Beeren vs Pomelo Ernährung

Goji-Beeren
Pomelo
Pomelo vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
9,62 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
1,00 g  
38
Zucker
13,00 g  
16
8,40 g  
39
Eiweiß
14,07 g  
1
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Fett
1,00 g  
6
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
216,00 mg  
34
Eisen
9,00 mg  
1
0,11 mg  
99+
Natrium
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Kalzium
100,00 mg  
1
4,00 mg  
99+
Magnesium
0,00 mg  
31
6,00 mg  
29
Zink
2,70 mg  
1
0,08 mg  
25
Phosphor
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
28
Mangan
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
2,00 mg  
1
0,05 mg  
99+
Selen
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
Omega 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Wassergehalt
0,00 G  
99+
89,10 G  
16
Asche
0,00 G  
99+
0,50 G  
27
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