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Pomelo vs Häßliche Frucht Ernährung
f
Pomelo
Häßliche Frucht
Häßliche Frucht vs Pomelo Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,62 g
99+
11,00 g
99+
Faser
1,00 g
38
2,00 g
28
Zucker
8,40 g
39
8,00 g
99+
Eiweiß
0,76 g
38
1,00 g
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg
7
-
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
28
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
32
-
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg
99+
-
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg
34
-
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
-
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg
26
30,00 mcg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg
12
70,00 mg
8
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
38
0,73 mg
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg
36
0,20 mcg
40
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
-
-
Cholin
14,20 mg
2
8,40 mg
13
Fett
0,04 g
99+
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
216,00 mg
34
170,00 mg
99+
Eisen
0,11 mg
99+
0,20 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
4,00 mg
99+
23,00 mg
20
Magnesium
6,00 mg
29
11,00 mg
24
Zink
0,08 mg
25
0,07 mg
26
Phosphor
17,00 mg
28
14,00 mg
32
Mangan
0,02 mg
99+
-
Kupfer
0,05 mg
99+
0,07 mg
32
Selen
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg
32
15,00 mg
30
Omega 6s
30,00 mg
99+
25,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
24,00 mg
6
24,00 mg
6
Wassergehalt
89,10 G
16
90,50 G
11
Asche
0,50 G
27
0,60 G
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