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Häßliche Frucht vs Pomelo Ernährung

Häßliche Frucht
Pomelo
Pomelo vs Häßliche Frucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,00 g  
99+
9,62 g  
99+
Faser
2,00 g  
28
1,00 g  
38
Zucker
8,00 g  
99+
8,40 g  
39
Eiweiß
1,00 g  
25
0,76 g  
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
-  
138,00 mcg  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,22 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,20 mg  
34
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
70,00 mg  
8
61,00 mg  
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
-  
Cholin
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2
Fett
0,20 g  
33
0,04 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Eisen
0,20 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalzium
23,00 mg  
20
4,00 mg  
99+
Magnesium
11,00 mg  
24
6,00 mg  
29
Zink
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25
Phosphor
14,00 mg  
32
17,00 mg  
28
Mangan
-  
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
32
0,05 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
15,00 mg  
30
12,00 mg  
32
Omega 6s
25,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Wassergehalt
90,50 G  
11
89,10 G  
16
Asche
0,60 G  
21
0,50 G  
27
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