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Pomelo vs Heidelbeere Ernährung

Pomelo
Heidelbeere
Heidelbeere vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
11,50 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
2,80 g   
22
Zucker
Nicht verfügbar   
0,00 g   
99+
Eiweiß
0,76 g   
38
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
1,08 mcg   
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,58 mg   
28
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,16 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
44,00 mg   
18
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,00 mcg   
18
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32
Fett
0,04 g   
99+
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
103,00 mg   
99+
Eisen
0,11 mg   
99+
0,80 mg   
16
Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Kalzium
4,00 mg   
99+
15,00 mg   
26
Magnesium
6,00 mg   
29
7,00 mg   
28
Zink
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23
Phosphor
17,00 mg   
28
9,00 mg   
39
Mangan
0,02 mg   
99+
3,30 mg   
1
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,10 G   
14
0,20 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
87,10 G   
1
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