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Heidelbeere vs Cantaloup-Melone Ernährung

Heidelbeere
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,50 g   
99+
8,16 g   
99+
Faser
2,80 g   
22
0,90 g   
37
Zucker
0,00 g   
99+
7,86 g   
38
Eiweiß
0,70 g   
99+
0,84 g   
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg   
35
169,00 mcg   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg   
28
0,73 mg   
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
38
0,11 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg   
18
36,70 mg   
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg   
18
2,50 mcg   
25
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27
Cholin
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13
Fett
0,50 g   
18
0,19 g   
34
Mineralien
  
  
Kalium
103,00 mg   
99+
267,00 mg   
23
Eisen
0,80 mg   
16
0,21 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
16,00 mg   
7
Kalzium
15,00 mg   
26
9,00 mg   
35
Magnesium
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23
Zink
0,10 mg   
23
0,18 mg   
15
Phosphor
9,00 mg   
39
15,00 mg   
31
Mangan
3,30 mg   
1
0,41 mg   
8
Kupfer
0,11 mg   
19
0,04 mg   
99+
Selen
0,00 mcg   
17
0,41 mcg   
12
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
46,00 mg   
17
Omega 6s
Nicht verfügbar   
35,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8
Wassergehalt
0,20 G   
99+
90,15 G   
11
Asche
87,10 G   
1
0,65 G   
18
Kalorien >>
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