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Bilberry vs Cantalupo Nutrição
f
Bilberry
Cantalupo
Cantalupo vs Bilberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
8,16 g
99+
Fibra
2,80 g
22
0,90 g
37
Açucar
0,00 g
99+
7,86 g
38
Proteína
0,70 g
99+
0,84 g
34
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
2,50 mcg
25
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Choline
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Gordo
0,50 g
18
0,19 g
34
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
267,00 mg
23
Ferro
0,80 mg
16
0,21 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
16,00 mg
7
Cálcio
15,00 mg
26
9,00 mg
35
Magnésio
7,00 mg
28
12,00 mg
23
Zinco
0,10 mg
23
0,18 mg
15
Fósforo
9,00 mg
39
15,00 mg
31
Manganês
3,30 mg
1
0,41 mg
8
Cobre
0,11 mg
19
0,04 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
0,41 mcg
12
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
46,00 mg
17
6s Omega
Não disponível
35,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
10,00 mg
8
Teor de água
0,20 g
99+
90,15 g
11
Cinza
87,10 g
1
0,65 g
18
Calorias >>
<< Benefícios
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