Acasă
Fructe si compara


Afin vs Pepene galben Nutriție


Pepene galben vs Afin Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,50 g   
99+
8,16 g   
99+

Fibră
2,80 g   
22
0,90 g   
37

Zahăr
0,00 g   
99+
7,86 g   
38

Proteină
0,70 g   
99+
0,84 g   
34

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (niacina)
0,58 mg   
28
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,16 mg   
38
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13

Vitamina C (acid ascorbic)
44,00 mg   
18
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
2,50 mcg   
25

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27

colină
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13

Gras
0,50 g   
18
0,19 g   
34

minerale
  
  

Potasiu
103,00 mg   
99+
267,00 mg   
23

Fier
0,80 mg   
16
0,21 mg   
99+

Sodiu
3,00 mg   
17
16,00 mg   
7

Calciu
15,00 mg   
26
9,00 mg   
35

Magneziu
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23

Zinc
0,10 mg   
23
0,18 mg   
15

Fosfor
9,00 mg   
39
15,00 mg   
31

Mangan
3,30 mg   
1
0,41 mg   
8

Cupru
0,11 mg   
19
0,04 mg   
99+

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,41 mcg   
12

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
46,00 mg   
17

6s omega
Nu e disponibil   
35,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
10,00 mg   
8

Continut de apa
0,20 g   
99+
90,15 g   
11

Frasin
87,10 g   
1
0,65 g   
18

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut