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Häßliche Frucht vs Cantaloup-Melone Ernährung

Häßliche Frucht
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Häßliche Frucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,00 g  
99+
8,16 g  
99+
Faser
2,00 g  
28
0,90 g  
39
Zucker
8,00 g  
99+
7,86 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
0,84 g  
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
-  
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
21,00 mcg  
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
70,00 mg  
8
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
2,50 mcg  
26
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
26,00 mcg  
30
Cholin
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Fett
0,20 g  
33
0,19 g  
34
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
267,00 mg  
23
Eisen
0,20 mg  
99+
0,21 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
16,00 mg  
7
Kalzium
23,00 mg  
20
9,00 mg  
36
Magnesium
11,00 mg  
24
12,00 mg  
23
Zink
0,07 mg  
26
0,18 mg  
15
Phosphor
14,00 mg  
32
15,00 mg  
31
Mangan
-  
0,41 mg  
11
Kupfer
0,07 mg  
32
0,04 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,41 mcg  
12
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
15,00 mg  
30
46,00 mg  
19
Omega 6s
25,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Wassergehalt
90,50 G  
11
90,15 G  
13
Asche
0,60 G  
21
0,65 G  
19
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