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Goji-Beeren vs Cantaloup-Melone Ernährung

Goji-Beeren
Cantaloup-Melone
Cantaloup-Melone vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
8,16 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
0,90 g  
39
Zucker
13,00 g  
16
7,86 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
0,84 g  
34
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
169,00 mcg  
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
23
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
21,00 mcg  
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
36,70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,50 mcg  
26
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Fett
1,00 g  
6
0,19 g  
34
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
267,00 mg  
23
Eisen
9,00 mg  
1
0,21 mg  
99+
Natrium
24,00 mg  
4
16,00 mg  
7
Kalzium
100,00 mg  
1
9,00 mg  
36
Magnesium
0,00 mg  
31
12,00 mg  
23
Zink
2,70 mg  
1
0,18 mg  
15
Phosphor
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
31
Mangan
0,00 mg  
99+
0,41 mg  
11
Kupfer
2,00 mg  
1
0,04 mg  
99+
Selen
63,70 mcg  
1
0,41 mcg  
12
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
19
Omega 6s
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Wassergehalt
0,00 G  
99+
90,15 G  
13
Asche
0,00 G  
99+
0,65 G  
19
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