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Gojiberry vs cantaloupe Nutrition

Gojiberry
cantaloupe
cantaloupe vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
69.21 g  
3
8.16 g  
99+
serat
8.00 g  
3
0.90 g  
39
Sugar
13.00 g  
16
7.86 g  
99+
protein
14.07 g  
1
0.84 g  
34
Protein kanggo milai rasio
0.20  
7
0.10  
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
169.00 MCG  
5
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.04 mg  
23
Vitamin B2 (riboflavin)
1.30 mg  
1
0.02 mg  
39
Vitamin B3 (niacin)
0.00 mg  
99+
0.73 mg  
16
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg  
99+
0.07 mg  
23
Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG  
36
21.00 MCG  
13
Vitamin C (Ascorbic asam)
19.20 mg  
38
36.70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
2.50 MCG  
26
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
26.00 MCG  
30
kolin
0.00 mg  
39
7.60 mg  
16
lemak
1.00 g  
6
0.19 g  
34
Minerals
  
  
kalium
840.00 mg  
1
267.00 mg  
23
Iron
9.00 mg  
1
0.21 mg  
99+
sodium
24.00 mg  
4
16.00 mg  
7
calcium
100.00 mg  
1
9.00 mg  
36
Magnesium
0.00 mg  
31
12.00 mg  
23
seng
2.70 mg  
1
0.18 mg  
15
fosfor
0.00 mg  
99+
15.00 mg  
31
Manganese
0.00 mg  
99+
0.41 mg  
11
tembaga
2.00 mg  
1
0.04 mg  
99+
selenium
63.70 MCG  
1
0.41 MCG  
12
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
46.00 mg  
19
6s Omega
0.00 mg  
99+
35.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
10.00 mg  
18
Kadar banyu
0.00 g  
99+
90.15 g  
13
Ash
0.00 g  
99+
0.65 g  
19
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