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cantaloupe vs Gojiberry Nutrition

cantaloupe
Gojiberry
Gojiberry vs cantaloupe Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
8.16 g  
99+
69.21 g  
3
serat
0.90 g  
39
8.00 g  
3
Sugar
7.86 g  
99+
13.00 g  
16
protein
0.84 g  
34
14.07 g  
1
Protein kanggo milai rasio
0.10  
15
0.20  
7
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
169.00 MCG  
5
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
23
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
39
1.30 mg  
1
Vitamin B3 (niacin)
0.73 mg  
16
0.00 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.11 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg  
23
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG  
13
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.70 mg  
21
19.20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2.50 MCG  
26
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
26.00 MCG  
30
0.00 MCG  
40
kolin
7.60 mg  
16
0.00 mg  
39
lemak
0.19 g  
34
1.00 g  
6
Minerals
  
  
kalium
267.00 mg  
23
840.00 mg  
1
Iron
0.21 mg  
99+
9.00 mg  
1
sodium
16.00 mg  
7
24.00 mg  
4
calcium
9.00 mg  
36
100.00 mg  
1
Magnesium
12.00 mg  
23
0.00 mg  
31
seng
0.18 mg  
15
2.70 mg  
1
fosfor
15.00 mg  
31
0.00 mg  
99+
Manganese
0.41 mg  
11
0.00 mg  
99+
tembaga
0.04 mg  
99+
2.00 mg  
1
selenium
0.41 MCG  
12
63.70 MCG  
1
Asam lemak
  
  
3s Omega
46.00 mg  
19
0.00 mg  
99+
6s Omega
35.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
0.00 mg  
26
Kadar banyu
90.15 g  
13
0.00 g  
99+
Ash
0.65 g  
19
0.00 g  
99+
Kalori >>
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