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Cantaloup-Melone vs Goji-Beeren Ernährung

Cantaloup-Melone
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Cantaloup-Melone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
8,16 g  
99+
69,21 g  
3
Faser
0,90 g  
39
8,00 g  
3
Zucker
7,86 g  
99+
13,00 g  
16
Eiweiß
0,84 g  
34
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
39
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg  
13
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg  
21
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg  
26
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Fett
0,19 g  
34
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
267,00 mg  
23
840,00 mg  
1
Eisen
0,21 mg  
99+
9,00 mg  
1
Natrium
16,00 mg  
7
24,00 mg  
4
Kalzium
9,00 mg  
36
100,00 mg  
1
Magnesium
12,00 mg  
23
0,00 mg  
31
Zink
0,18 mg  
15
2,70 mg  
1
Phosphor
15,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Mangan
0,41 mg  
11
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,04 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selen
0,41 mcg  
12
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Omega 6s
35,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Wassergehalt
90,15 G  
13
0,00 G  
99+
Asche
0,65 G  
19
0,00 G  
99+
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