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Confronto Frutta

Bacca di Goji contro Jambul Nutrizione

Bacca di Goji
Jambul
Jambul contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
69,21 g   
3
14,00 g   
32
Fibra
8,00 g   
3
0,60 g   
39
Zucchero
13,00 g   
11
Non Disponibile   
Proteina
14,07 g   
1
1,00 g   
26
Proteina Rapporto Carb
0,20   
7
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg   
38
11,85 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
0,00 mg   
32
Non Disponibile   
Grasso
1,00 g   
6
0,23 g   
32
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg   
1
55,00 mg   
99+
Ferro
9,00 mg   
1
1,41 mg   
10
Sodio
24,00 mg   
4
26,20 mg   
3
Calcio
100,00 mg   
1
11,65 mg   
31
Magnesio
0,00 mg   
31
35,00 mg   
3
Zinco
2,70 mg   
1
Non Disponibile   
Fosforo
0,00 mg   
99+
15,60 mg   
30
Manganese
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
2,00 mg   
1
Non Disponibile   
Selenio
63,70 mcg   
1
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
0,00 g   
99+
84,75 g   
38
Cenere
0,00 g   
99+
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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