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Jambul vs Häßliche Frucht Ernährung

Jambul
Häßliche Frucht
Häßliche Frucht vs Jambul Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
11,00 g  
99+
Faser
0,60 g  
99+
2,00 g  
28
Zucker
14,00 g  
13
8,00 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
26
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
-  
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg  
99+
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
11,85 mg  
99+
70,00 mg  
8
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 mcg  
39
0,20 mcg  
40
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
-  
Cholin
8,60 mg  
10
8,40 mg  
13
Fett
0,23 g  
32
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Eisen
1,41 mg  
10
0,20 mg  
99+
Natrium
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Kalzium
11,65 mg  
32
23,00 mg  
20
Magnesium
35,00 mg  
3
11,00 mg  
24
Zink
0,09 mg  
24
0,07 mg  
26
Phosphor
15,60 mg  
30
14,00 mg  
32
Mangan
0,02 mg  
99+
-  
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
32
Selen
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
30
Omega 6s
0,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Wassergehalt
84,75 G  
40
90,50 G  
11
Asche
0,50 G  
27
0,60 G  
21
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