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Goji-Beeren vs Erdbeere Ernährung
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Goji-Beeren
Erdbeere
Erdbeere vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
7,68 g
99+
Faser
8,00 g
3
2,00 g
26
Zucker
13,00 g
11
4,89 g
99+
Eiweiß
14,07 g
1
0,67 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
1,00 mcg
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,02 mg
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,39 mg
37
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,13 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,05 mg
38
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
24,00 mcg
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
58,80 mg
13
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,29 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Cholin
0,00 mg
32
5,70 mg
21
Fett
1,00 g
6
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
153,00 mg
99+
Eisen
9,00 mg
1
0,41 mg
28
Natrium
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Kalzium
100,00 mg
1
16,00 mg
25
Magnesium
0,00 mg
31
13,00 mg
22
Zink
2,70 mg
1
0,14 mg
19
Phosphor
0,00 mg
99+
24,00 mg
21
Mangan
0,00 mg
99+
0,39 mg
10
Kupfer
2,00 mg
1
0,05 mg
99+
Selen
63,70 mcg
1
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
65,00 mg
12
Omega 6s
0,00 mg
99+
90,00 mg
21
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Wassergehalt
0,00 G
99+
90,95 G
8
Asche
0,00 G
99+
0,40 G
33
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