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Goji-Beeren vs Erdbeere Ernährung

Goji-Beeren
Erdbeere
Erdbeere vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
7,68 g   
99+
Faser
8,00 g   
3
2,00 g   
26
Zucker
13,00 g   
11
4,89 g   
99+
Eiweiß
14,07 g   
1
0,67 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
1,00 mcg   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,02 mg   
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,39 mg   
37
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
38
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
24,00 mcg   
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
58,80 mg   
13
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,29 mg   
24
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
26,00 mcg   
27
Cholin
0,00 mg   
32
5,70 mg   
21
Fett
1,00 g   
6
0,30 g   
28
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
153,00 mg   
99+
Eisen
9,00 mg   
1
0,41 mg   
28
Natrium
24,00 mg   
4
1,00 mg   
20
Kalzium
100,00 mg   
1
16,00 mg   
25
Magnesium
0,00 mg   
31
13,00 mg   
22
Zink
2,70 mg   
1
0,14 mg   
19
Phosphor
0,00 mg   
99+
24,00 mg   
21
Mangan
0,00 mg   
99+
0,39 mg   
10
Kupfer
2,00 mg   
1
0,05 mg   
99+
Selen
63,70 mcg   
1
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12
Omega 6s
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
21
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7
Wassergehalt
0,00 G   
99+
90,95 G   
8
Asche
0,00 G   
99+
0,40 G   
33
Kalorien >>
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