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Goji-Beeren vs Erdbeere Ernährung

Goji-Beeren
Erdbeere
Erdbeere vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
7,68 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
2,00 g  
28
Zucker
13,00 g  
16
4,89 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
0,67 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
38
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
58,80 mg  
13
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Cholin
0,00 mg  
39
5,70 mg  
25
Fett
1,00 g  
6
0,30 g  
28
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
153,00 mg  
99+
Eisen
9,00 mg  
1
0,41 mg  
28
Natrium
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Kalzium
100,00 mg  
1
16,00 mg  
26
Magnesium
0,00 mg  
31
13,00 mg  
22
Zink
2,70 mg  
1
0,14 mg  
19
Phosphor
0,00 mg  
99+
24,00 mg  
21
Mangan
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
13
Kupfer
2,00 mg  
1
0,05 mg  
99+
Selen
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12
Omega 6s
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
21
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Wassergehalt
0,00 G  
99+
90,95 G  
9
Asche
0,00 G  
99+
0,40 G  
34
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