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Gojiberry vs Morango Nutrição

Gojiberry
Morango
Morango vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
7,68 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
2,00 g  
28
Açucar
13,00 g  
16
4,89 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,67 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
58,80 mg  
13
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Choline
0,00 mg  
39
5,70 mg  
25
Gordo
1,00 g  
6
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
153,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,41 mg  
28
Sódio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Cálcio
100,00 mg  
1
16,00 mg  
26
Magnésio
0,00 mg  
31
13,00 mg  
22
Zinco
2,70 mg  
1
0,14 mg  
19
Fósforo
0,00 mg  
99+
24,00 mg  
21
Manganês
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
13
Cobre
2,00 mg  
1
0,05 mg  
99+
Selênio
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12
6s Omega
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
21
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Teor de água
0,00 g  
99+
90,95 g  
9
Cinza
0,00 g  
99+
0,40 g  
34
Calorias >>
<< Benefícios

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