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Morango vs Gojiberry Nutrição

Morango
Gojiberry
Gojiberry vs Morango Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
7,68 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
2,00 g  
28
8,00 g  
3
Açucar
4,89 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
0,67 g  
99+
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg  
13
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Choline
5,70 mg  
25
0,00 mg  
39
Gordo
0,30 g  
28
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
153,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Ferro
0,41 mg  
28
9,00 mg  
1
Sódio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Cálcio
16,00 mg  
26
100,00 mg  
1
Magnésio
13,00 mg  
22
0,00 mg  
31
Zinco
0,14 mg  
19
2,70 mg  
1
Fósforo
24,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
Manganês
0,39 mg  
13
0,00 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selênio
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
6s Omega
90,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Teor de água
90,95 g  
9
0,00 g  
99+
Cinza
0,40 g  
34
0,00 g  
99+
Calorias >>
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