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Morango vs Gojiberry Nutrição
f
Morango
Gojiberry
Gojiberry vs Morango Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,68 g
99+
69,21 g
3
Fibra
2,00 g
26
8,00 g
3
Açucar
4,89 g
99+
13,00 g
11
Proteína
0,67 g
99+
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg
36
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg
13
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Choline
5,70 mg
21
0,00 mg
32
Gordo
0,30 g
28
1,00 g
6
Minerais
Potássio
153,00 mg
99+
840,00 mg
1
Ferro
0,41 mg
28
9,00 mg
1
Sódio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Cálcio
16,00 mg
25
100,00 mg
1
Magnésio
13,00 mg
22
0,00 mg
31
Zinco
0,14 mg
19
2,70 mg
1
Fósforo
24,00 mg
21
0,00 mg
99+
Manganês
0,39 mg
10
0,00 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
2,00 mg
1
Selênio
0,40 mcg
13
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
38
6s Omega
90,00 mg
21
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Teor de água
90,95 g
8
0,00 g
99+
Cinza
0,40 g
33
0,00 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
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Morango e Pimentão verde
Morango e Berinjela
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