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Morango vs Gojiberry Nutrição

Morango
Gojiberry
Gojiberry vs Morango Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
7,68 g   
99+
69,21 g   
3
Fibra
2,00 g   
26
8,00 g   
3
Açucar
4,89 g   
99+
13,00 g   
11
Proteína
0,67 g   
99+
14,07 g   
1
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36
Choline
5,70 mg   
21
0,00 mg   
32
Gordo
0,30 g   
28
1,00 g   
6
Minerais
  
  
Potássio
153,00 mg   
99+
840,00 mg   
1
Ferro
0,41 mg   
28
9,00 mg   
1
Sódio
1,00 mg   
20
24,00 mg   
4
Cálcio
16,00 mg   
25
100,00 mg   
1
Magnésio
13,00 mg   
22
0,00 mg   
31
Zinco
0,14 mg   
19
2,70 mg   
1
Fósforo
24,00 mg   
21
0,00 mg   
99+
Manganês
0,39 mg   
10
0,00 mg   
99+
Cobre
0,05 mg   
99+
2,00 mg   
1
Selênio
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38
6s Omega
90,00 mg   
21
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16
Teor de água
90,95 g   
8
0,00 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,00 g   
99+
Calorias >>
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