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Erdbeere vs Goji-Beeren Ernährung

Erdbeere
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Erdbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
7,68 g   
99+
69,21 g   
3
Faser
2,00 g   
26
8,00 g   
3
Zucker
4,89 g   
99+
13,00 g   
11
Eiweiß
0,67 g   
99+
14,07 g   
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
36
1,30 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg   
13
19,20 mg   
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36
Cholin
5,70 mg   
21
0,00 mg   
32
Fett
0,30 g   
28
1,00 g   
6
Mineralien
  
  
Kalium
153,00 mg   
99+
840,00 mg   
1
Eisen
0,41 mg   
28
9,00 mg   
1
Natrium
1,00 mg   
20
24,00 mg   
4
Kalzium
16,00 mg   
25
100,00 mg   
1
Magnesium
13,00 mg   
22
0,00 mg   
31
Zink
0,14 mg   
19
2,70 mg   
1
Phosphor
24,00 mg   
21
0,00 mg   
99+
Mangan
0,39 mg   
10
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,05 mg   
99+
2,00 mg   
1
Selen
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
0,00 mg   
38
Omega 6s
90,00 mg   
21
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16
Wassergehalt
90,95 G   
8
0,00 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
0,00 G   
99+
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