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Erdbeere vs Goji-Beeren Ernährung

Erdbeere
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Erdbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
7,68 g  
99+
69,21 g  
3
Faser
2,00 g  
28
8,00 g  
3
Zucker
4,89 g  
99+
13,00 g  
16
Eiweiß
0,67 g  
99+
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg  
13
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Cholin
5,70 mg  
25
0,00 mg  
39
Fett
0,30 g  
28
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
153,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Eisen
0,41 mg  
28
9,00 mg  
1
Natrium
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Kalzium
16,00 mg  
26
100,00 mg  
1
Magnesium
13,00 mg  
22
0,00 mg  
31
Zink
0,14 mg  
19
2,70 mg  
1
Phosphor
24,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
Mangan
0,39 mg  
13
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selen
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Omega 6s
90,00 mg  
21
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Wassergehalt
90,95 G  
9
0,00 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
0,00 G  
99+
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