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Erdbeere vs Goji-Beeren Ernährung
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Erdbeere
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Erdbeere Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
7,68 g
99+
69,21 g
3
Faser
2,00 g
26
8,00 g
3
Zucker
4,89 g
99+
13,00 g
11
Eiweiß
0,67 g
99+
14,07 g
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg
36
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
36
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg
10
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg
13
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg
26
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Cholin
5,70 mg
21
0,00 mg
32
Fett
0,30 g
28
1,00 g
6
Mineralien
Kalium
153,00 mg
99+
840,00 mg
1
Eisen
0,41 mg
28
9,00 mg
1
Natrium
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Kalzium
16,00 mg
25
100,00 mg
1
Magnesium
13,00 mg
22
0,00 mg
31
Zink
0,14 mg
19
2,70 mg
1
Phosphor
24,00 mg
21
0,00 mg
99+
Mangan
0,39 mg
10
0,00 mg
99+
Kupfer
0,05 mg
99+
2,00 mg
1
Selen
0,40 mcg
13
63,70 mcg
1
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg
12
0,00 mg
38
Omega 6s
90,00 mg
21
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Wassergehalt
90,95 G
8
0,00 G
99+
Asche
0,40 G
33
0,00 G
99+
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