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Goji-Beeren vs Carambola Ernährung

Goji-Beeren
Carambola
Carambola vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
6,73 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
2,80 g  
23
Zucker
13,00 g  
16
3,98 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
1,04 g  
23
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
12,00 mcg  
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
34,40 mg  
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
Cholin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Fett
1,00 g  
6
0,33 g  
25
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
133,00 mg  
99+
Eisen
9,00 mg  
1
0,08 mg  
99+
Natrium
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Kalzium
100,00 mg  
1
3,00 mg  
99+
Magnesium
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25
Zink
2,70 mg  
1
0,12 mg  
21
Phosphor
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
34
Mangan
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Kupfer
2,00 mg  
1
0,14 mg  
13
Selen
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Wassergehalt
0,00 G  
99+
91,38 G  
8
Asche
0,00 G  
99+
0,52 G  
25
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