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Carambola vs Goji-Beeren Ernährung
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Carambola
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Carambola Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
6,73 g
99+
69,21 g
3
Faser
2,80 g
22
8,00 g
3
Zucker
3,98 g
99+
13,00 g
11
Eiweiß
1,04 g
23
14,07 g
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15
11
0,20
7
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
99+
1,30 mg
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg
23
0,00 mcg
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg
24
19,20 mg
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Cholin
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Fett
0,33 g
25
1,00 g
6
Mineralien
Kalium
133,00 mg
99+
840,00 mg
1
Eisen
0,08 mg
99+
9,00 mg
1
Natrium
2,00 mg
18
24,00 mg
4
Kalzium
3,00 mg
99+
100,00 mg
1
Magnesium
10,00 mg
25
0,00 mg
31
Zink
0,12 mg
21
2,70 mg
1
Phosphor
12,00 mg
34
0,00 mg
99+
Mangan
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,14 mg
13
2,00 mg
1
Selen
0,60 mcg
10
63,70 mcg
1
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
157,00 mg
13
0,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
0,00 mg
16
Wassergehalt
91,38 G
7
0,00 G
99+
Asche
0,52 G
24
0,00 G
99+
Kalorien >>
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