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Carambola vs Goji-Beeren Ernährung

Carambola
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Carambola Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
6,73 g   
99+
69,21 g   
3
Faser
2,80 g   
22
8,00 g   
3
Zucker
3,98 g   
99+
13,00 g   
11
Eiweiß
1,04 g   
23
14,07 g   
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
1,30 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
0,00 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg   
23
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg   
24
19,20 mg   
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Cholin
7,60 mg   
13
0,00 mg   
32
Fett
0,33 g   
25
1,00 g   
6
Mineralien
  
  
Kalium
133,00 mg   
99+
840,00 mg   
1
Eisen
0,08 mg   
99+
9,00 mg   
1
Natrium
2,00 mg   
18
24,00 mg   
4
Kalzium
3,00 mg   
99+
100,00 mg   
1
Magnesium
10,00 mg   
25
0,00 mg   
31
Zink
0,12 mg   
21
2,70 mg   
1
Phosphor
12,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Mangan
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,14 mg   
13
2,00 mg   
1
Selen
0,60 mcg   
10
63,70 mcg   
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
Omega 6s
157,00 mg   
13
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
91,38 G   
7
0,00 G   
99+
Asche
0,52 G   
24
0,00 G   
99+
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