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Carambola vs Bayas de Goji Nutrición
f
Carambola
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Carambola Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,73 g
99+
69,21 g
3
Fibra
2,80 g
22
8,00 g
3
Azúcar
3,98 g
99+
13,00 g
11
Proteína
1,04 g
23
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg
8
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg
23
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg
24
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Grasa
0,33 g
25
1,00 g
6
Minerales
Potasio
133,00 mg
99+
840,00 mg
1
Hierro
0,08 mg
99+
9,00 mg
1
Sodio
2,00 mg
18
24,00 mg
4
Calcio
3,00 mg
99+
100,00 mg
1
Magnesio
10,00 mg
25
0,00 mg
31
Zinc
0,12 mg
21
2,70 mg
1
Fósforo
12,00 mg
34
0,00 mg
99+
Manganeso
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,14 mg
13
2,00 mg
1
Selenio
0,60 mcg
10
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
157,00 mg
13
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
91,38 g
7
0,00 g
99+
Ceniza
0,52 g
24
0,00 g
99+
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