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Carambola vs Bayas de Goji Nutrición

Carambola
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Carambola Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
6,73 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
2,80 g  
23
8,00 g  
3
Azúcar
3,98 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
1,04 g  
23
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg  
10
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg  
23
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg  
24
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasa
0,33 g  
25
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
133,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Hierro
0,08 mg  
99+
9,00 mg  
1
Sodio
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Calcio
3,00 mg  
99+
100,00 mg  
1
Magnesio
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31
Zinc
0,12 mg  
21
2,70 mg  
1
Fósforo
12,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
0,14 mg  
13
2,00 mg  
1
Selenio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Omega 6s
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
91,38 g  
8
0,00 g  
99+
Ceniza
0,52 g  
25
0,00 g  
99+
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