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Gojiberry vs Carambola Nutrição

Gojiberry
Carambola
Carambola vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
69,21 g   
3
6,73 g   
99+
Fibra
8,00 g   
3
2,80 g   
22
Açucar
13,00 g   
11
3,98 g   
99+
Proteína
14,07 g   
1
1,04 g   
23
Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg   
38
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
66,00 mcg   
21
Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13
Gordo
1,00 g   
6
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg   
1
133,00 mg   
99+
Ferro
9,00 mg   
1
0,08 mg   
99+
Sódio
24,00 mg   
4
2,00 mg   
18
Cálcio
100,00 mg   
1
3,00 mg   
99+
Magnésio
0,00 mg   
31
10,00 mg   
25
Zinco
2,70 mg   
1
0,12 mg   
21
Fósforo
0,00 mg   
99+
12,00 mg   
34
Manganês
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
2,00 mg   
1
0,14 mg   
13
Selênio
63,70 mcg   
1
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22
6s Omega
0,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
0,00 g   
99+
91,38 g   
7
Cinza
0,00 g   
99+
0,52 g   
24
Calorias >>
<< Benefícios

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