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Gojiberry vs Carambola Nutrição

Gojiberry
Carambola
Carambola vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
6,73 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
2,80 g  
23
Açucar
13,00 g  
16
3,98 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
1,04 g  
23
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Gordo
1,00 g  
6
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
133,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,08 mg  
99+
Sódio
24,00 mg  
4
2,00 mg  
18
Cálcio
100,00 mg  
1
3,00 mg  
99+
Magnésio
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25
Zinco
2,70 mg  
1
0,12 mg  
21
Fósforo
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
34
Manganês
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cobre
2,00 mg  
1
0,14 mg  
13
Selênio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
6s Omega
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Teor de água
0,00 g  
99+
91,38 g  
8
Cinza
0,00 g  
99+
0,52 g  
25
Calorias >>
<< Benefícios

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