गोजइबेरी वि स्टार फळ मधील पोषण तत्वे
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम
3
6.73 ग्रॅम
99+
तंतू
8.00 ग्रॅम
3
2.80 ग्रॅम
22
साखर
13.00 ग्रॅम
11
3.98 ग्रॅम
99+
प्रथिने
14.07 ग्रॅम
1
1.04 ग्रॅम
23
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.20
7
0.15
11
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
7
0.01 मिलिग्रॅम
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम
1
0.02 मिलिग्रॅम
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.37 मिलिग्रॅम
39
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.39 मिलिग्रॅम
8
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.02 मिलिग्रॅम
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
12.00 मैक्रोग्रॅम
23
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम
38
34.40 मिलिग्रॅम
24
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.15 मिलिग्रॅम
33
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
66.00 मैक्रोग्रॅम
21
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
32
7.60 मिलिग्रॅम
13
चरबी
1.00 ग्रॅम
6
0.33 ग्रॅम
25
खनिजे
पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम
1
133.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
9.00 मिलिग्रॅम
1
0.08 मिलिग्रॅम
99+
सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम
4
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम
1
3.00 मिलिग्रॅम
99+
मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम
31
10.00 मिलिग्रॅम
25
जस्त
2.70 मिलिग्रॅम
1
0.12 मिलिग्रॅम
21
फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम
99+
12.00 मिलिग्रॅम
34
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.04 मिलिग्रॅम
99+
तांबे
2.00 मिलिग्रॅम
1
0.14 मिलिग्रॅम
13
सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम
1
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
27.00 मिलिग्रॅम
22
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
157.00 मिलिग्रॅम
13
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम
99+
91.38 ग्रॅम
7
राख
0.00 ग्रॅम
99+
0.52 ग्रॅम
24
|
||
|
||
|
