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Uva vs Gojiberry Nutrição

Uva
Gojiberry
Gojiberry vs Uva Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,10 g   
17
69,21 g   
3
Fibra
0,90 g   
37
8,00 g   
3
Açucar
15,48 g   
7
13,00 g   
11
Proteína
0,72 g   
40
14,07 g   
1
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,20   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
1,30 mg   
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
17
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,20 mg   
99+
19,20 mg   
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
72,00 mcg   
20
0,00 mcg   
36
Choline
5,60 mg   
22
0,00 mg   
32
Gordo
0,16 g   
37
1,00 g   
6
Minerais
  
  
Potássio
191,00 mg   
39
840,00 mg   
1
Ferro
0,36 mg   
31
9,00 mg   
1
Sódio
2,00 mg   
18
24,00 mg   
4
Cálcio
10,00 mg   
34
100,00 mg   
1
Magnésio
7,00 mg   
28
0,00 mg   
31
Zinco
0,07 mg   
26
2,70 mg   
1
Fósforo
20,00 mg   
25
0,00 mg   
99+
Manganês
0,07 mg   
37
0,00 mg   
99+
Cobre
0,13 mg   
15
2,00 mg   
1
Selênio
0,10 mcg   
16
63,70 mcg   
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
11,00 mg   
29
0,00 mg   
38
6s Omega
37,00 mg   
39
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
4,00 mg   
14
0,00 mg   
16
Teor de água
80,50 g   
99+
0,00 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
0,00 g   
99+
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