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Uva vs Bayas de Goji Nutrición
f
Uva
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Uva Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,10 g
17
69,21 g
3
Fibra
0,90 g
37
8,00 g
3
Azúcar
15,48 g
7
13,00 g
11
Proteína
0,72 g
40
14,07 g
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg
20
0,00 mcg
36
Choline
5,60 mg
22
0,00 mg
32
Grasa
0,16 g
37
1,00 g
6
Minerales
Potasio
191,00 mg
39
840,00 mg
1
Hierro
0,36 mg
31
9,00 mg
1
Sodio
2,00 mg
18
24,00 mg
4
Calcio
10,00 mg
34
100,00 mg
1
Magnesio
7,00 mg
28
0,00 mg
31
Zinc
0,07 mg
26
2,70 mg
1
Fósforo
20,00 mg
25
0,00 mg
99+
Manganeso
0,07 mg
37
0,00 mg
99+
Cobre
0,13 mg
15
2,00 mg
1
Selenio
0,10 mcg
16
63,70 mcg
1
Ácidos Grasos
Omega 3s
11,00 mg
29
0,00 mg
38
Omega 6s
37,00 mg
39
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
4,00 mg
14
0,00 mg
16
Contenido de Agua
80,50 g
99+
0,00 g
99+
Ceniza
0,50 g
26
0,00 g
99+
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