Bayas de Goji vs Uva Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
69,21 g
3
18,10 g
17
Fibra
8,00 g
3
0,90 g
37
Azúcar
13,00 g
11
15,48 g
7
Proteína
14,07 g
1
0,72 g
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20
7
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg
1
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg
38
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
72,00 mcg
20
Choline
0,00 mg
32
5,60 mg
22
Grasa
1,00 g
6
0,16 g
37
Minerales
Potasio
840,00 mg
1
191,00 mg
39
Hierro
9,00 mg
1
0,36 mg
31
Sodio
24,00 mg
4
2,00 mg
18
Calcio
100,00 mg
1
10,00 mg
34
Magnesio
0,00 mg
31
7,00 mg
28
Zinc
2,70 mg
1
0,07 mg
26
Fósforo
0,00 mg
99+
20,00 mg
25
Manganeso
0,00 mg
99+
0,07 mg
37
Cobre
2,00 mg
1
0,13 mg
15
Selenio
63,70 mcg
1
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
11,00 mg
29
Omega 6s
0,00 mg
99+
37,00 mg
39
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
4,00 mg
14
Contenido de Agua
0,00 g
99+
80,50 g
99+
Ceniza
0,00 g
99+
0,50 g
26
