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Bayas de Goji vs Uva Nutrición


Uva
Uva vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
69,21 g   
3
18,10 g   
17

Fibra
8,00 g   
3
0,90 g   
37

Azúcar
13,00 g   
11
15,48 g   
7

Proteína
14,07 g   
1
0,72 g   
40

Proteína Razón de Carbohidratos
0,20   
7
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
2,00 mcg   
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg   
38
3,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
30

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
14,60 mcg   
7

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
72,00 mcg   
20

Choline
0,00 mg   
32
5,60 mg   
22

Grasa
1,00 g   
6
0,16 g   
37

Minerales
  
  

Potasio
840,00 mg   
1
191,00 mg   
39

Hierro
9,00 mg   
1
0,36 mg   
31

Sodio
24,00 mg   
4
2,00 mg   
18

Calcio
100,00 mg   
1
10,00 mg   
34

Magnesio
0,00 mg   
31
7,00 mg   
28

Zinc
2,70 mg   
1
0,07 mg   
26

Fósforo
0,00 mg   
99+
20,00 mg   
25

Manganeso
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37

Cobre
2,00 mg   
1
0,13 mg   
15

Selenio
63,70 mcg   
1
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
11,00 mg   
29

Omega 6s
0,00 mg   
99+
37,00 mg   
39

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
4,00 mg   
14

Contenido de Agua
0,00 g   
99+
80,50 g   
99+

Ceniza
0,00 g   
99+
0,50 g   
26

Calorías >>
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