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Uva vs Mangostán Púrpura Nutrición

Uva
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Uva Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
18,10 g   
17
15,60 g   
23
Fibra
0,90 g   
37
No disponible   
Azúcar
15,48 g   
7
No disponible   
Proteína
0,72 g   
40
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
17
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg   
33
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg   
30
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg   
20
No disponible   
Choline
5,60 mg   
22
No disponible   
Grasa
0,16 g   
37
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
191,00 mg   
39
48,00 mg   
99+
Hierro
0,36 mg   
31
0,17 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcio
10,00 mg   
34
5,49 mg   
40
Magnesio
7,00 mg   
28
13,90 mg   
21
Zinc
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Fósforo
20,00 mg   
25
9,21 mg   
38
Manganeso
0,07 mg   
37
0,10 mg   
31
Cobre
0,13 mg   
15
0,07 mg   
33
Selenio
0,10 mcg   
16
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
11,00 mg   
29
No disponible   
Omega 6s
37,00 mg   
39
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
4,00 mg   
14
No disponible   
Contenido de Agua
80,50 g   
99+
81,00 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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