Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Winogrono vs Mangostan Właściwy Żywienie


Mangostan Właściwy vs Winogrono Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,10 g   
17
15,60 g   
23

Włókno
0,90 g   
37
Niedostępne   

Cukier
15,48 g   
7
Niedostępne   

Białko
0,72 g   
40
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,19 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
17
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg   
33
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,20 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,19 mg   
30
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
72,00 mcg   
20
Niedostępne   

Cholina
5,60 mg   
22
Niedostępne   

Sadło
0,16 g   
37
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
191,00 mg   
39
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,36 mg   
31
0,17 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Wapń
10,00 mg   
34
5,49 mg   
40

Magnez
7,00 mg   
28
13,90 mg   
21

Cynk
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Fosfor
20,00 mg   
25
9,21 mg   
38

Mangan
0,07 mg   
37
0,10 mg   
31

Miedź
0,13 mg   
15
0,07 mg   
33

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
Niedostępne   

Omega 6s
37,00 mg   
39
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
4,00 mg   
14
Niedostępne   

Zawartość Wody
80,50 g   
99+
81,00 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
Niedostępne   

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce